AUTOMASAJE CHINO – UNA TÉCNICA PREVENTIVA Y ESTIMULANTE

Esta forma antigua de automasaje tiene el propósito de prevenir enfermedades más que curarlas. Los chinos la llaman do in y consta de una serie de ejercicios que supuestamente fortalecen y mantienen saludables los ” canales de energia ” del organismo, los cuales se denominan MERIDIANOS y están vinculados con el corazón, los pulmones, el higado, la vesicula biliar, el intestino delgado y otros órganos. Se aconseja poner en práctica estos ejercicios al levantarse por las mañanas para estimular el cuerpo y la mente, y realizarlos al regresar del trabajo y antes de ir a dormir para relajarse, aunque de hecho pueden practicarse a cualquier hora del dia menos después de comer. Se les puede dedicar todo el tiempo que se desee y, al igual que con el SHIATSU, no hay impedimentos de edad o fuerza fisica para efectuarlos: basta con tener flexibilidad de músculos y articulaciones, estar sano, ponerse ropa holgada y cómoda y disponer de suficiente espacio libre. Aunque se trata de una técnica de autoayuda, es conveniente consultar a un médico antes de iniciar el automasaje o si se tienen dudas acerca de sus beneficios


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